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季節性情感障礙 (SAD)：症狀 + 修復

2024 年 12 月 24 日

今年冬天，通過七種針對季節性情感障礙（SAD）的自然療法，加強您的情緒和精力。探索陽光、運動、飲食和補充劑如何緩解 SAD 症狀。

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4種不同形態的鎂：哪種特適合你？

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作者：妮可·摩根（Nicole Morgan），注冊執業營養師（RDN，LD）、注冊醫級實驗室技師（CLT）

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飲食中特應該添加的20中高纖維食物

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作者：梅根·羅斯福（Megan Roosevelt），注冊營養師（RDN）

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什麼是GLP-1激動劑？副作用及注意事項

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上佳健身補充劑：助力肌肉增長、提供能量、加速修復等多重效益

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作者：邁克爾·默里（Michael Murray）博士，自然療法醫師

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醫生推薦的8種修復咳嗽的天然療法

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作者：維娜絲·拉莫斯（Venus Ramos）博士，醫級博士

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奇亞籽的7大優效益處、營養成分以及簡易布丁食譜

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作者：梅根·羅斯福（Megan Roosevelt），注冊營養師（RDN）

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健康專家

邁克爾·默里（Michael Murray）博士，自然療法醫師

埃裏克·馬卓德（Eric Madrid），醫級博士

Ellen Albertson，博士，注冊營養師（RDN），國家委員會認可健康與養生教練（NBC-HWC）

梅根·羅斯福（Megan Roosevelt），注冊營養師（RDN）

薩魯·巴拉醫生（Dr. Saru Bala），自然療法醫師。

Evgeniy Komarovsky 醫生

探索

爲什麼大家都鍾情甜菜？探索其給心臟健康及其他方面帶來的益處

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3種膠原蛋白及其健康益處

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嬰兒護膚小秘方及優選產品綜合指南

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