肚臍塗抹蓖麻油：益處 + 副作用

蓖麻油已被世界各地的文化用作傳統藥品。古埃及手稿詳細描述了蓖麻油修復禿頂的潛力，而中國傳統醫級則表明蓖麻籽具有抗寄生蟲活性。希臘人認爲蓖麻籽具有多種藥學使用功效，例如舒緩燒傷。

蓖麻油雖然幾個世紀以來一直被用作傳統藥品，但其更現代的用途包括在制造業和美容行業中發揮重要作用。

人們對蓖麻油的潛在健康益處的興趣日益濃厚，將蓖麻油塗抹在肚臍上也成爲一種流行的趨勢。

蓖麻油是什麼？

蓖麻油來自蓖麻植物，俗稱蓖麻籽。盡管人們認爲蓖麻起源於熱帶非洲，但它現在已在世界各地種植，尤其是在巴西、中國和印度。

蓖麻植物主要用於生產蓖麻油。蓖麻油是一種被廣泛認爲是可新生資源的強力產品，用於各種制造工藝和產品，例如肥皁和潤滑劑。

蓖麻油是通過壓榨蓖麻植物的種子而產生的。蓖麻籽不可食用，如果食用，可能會導致嚴重疾病甚至死亡，因爲蓖麻籽（又稱蓖麻子）含有蓖麻毒素。

蓖麻毒素通過阻止細胞內的蛋白質合成對人體產生作用。蓖麻籽中毒的常見症狀包括惡心、嘔吐和腹瀉。由於蓖麻毒素是蓖麻油生產過程中產生的廢棄副產品，因此商業生產的蓖麻油不會引起蓖麻毒素中毒。

雖然制造業主要將蓖麻油用於塗料、潤滑劑和聚合物材料，但研究顯示它也可能具有強大的藥學使用特性。

將蓖麻油放在肚臍裏可以優化健康嗎？

肚臍眼處塗抹蓖麻油

隨着社交媒體的使用日益增多以及健康意識的加強，人們對拉肚臍的好奇心也日益加強。

拔肚臍是一種流行的油拔法，其方法是將椰子油等油在口中漱口，然後吐出以獲得口腔益處。它包括在肚臍上滴幾滴蓖麻油，按摩，然後去除多餘的蓖麻油。

據稱，這種療法源自阿育吠陀醫級，可以帶來多種益處，從精神和諧到減輕壓力、減輕疼痛和促進輕體。

然而，目前還沒有研究證實，肚臍處塗抹蓖麻油所帶來的健康益處能夠超越或區別於將蓖麻油塗抹在更大範圍的皮膚上，比如整個腹部。雖然肚臍趨勢可能缺乏研究來幫助其說法，但研究顯示蓖麻油具有驚人的健康益處。

蓖麻油的健康益處

蓖麻油有兩種潛在的健康益處。

蓖麻油可能有助於緩解便祕

蓖麻油長期以來一直被用來緩解便祕。雖然許多文化都通過口服蓖麻油來解決各種健康問題，但使用蓖麻油修復便祕特公認的方法之一是使用蓖麻油包。

一項臨牀試驗涉及來自兩家療養院的老年研究參與者。大多數參與者（80%）報告稱他們患有便祕至少 10 年。

研究參與者使用蓖麻油包作爲乾預措施來減輕便祕症狀。研究發現，使用蓖麻油包不會顯著改變排便次數或排出的大便量，但確實減少了排便的用力程度。

研究還發現，蓖麻油包可以加強參與者排便後的完全排空感。

蓖麻油甚至被研究作爲一種潛在的乾預措施，幫助排空腸道，爲結腸鏡檢查做準備。

蓖麻油可能有助於優化皮膚質量

蓖麻油雖然特出名的是它有緩解便祕的功效，但研究顯示它也可以優化皮膚質量。

許多人都飽受黑眼圈的困擾，而且黑眼圈會隨着年齡的增長而加重。一項單臂臨牀試驗研究了含有蓖麻油的面霜對減少黑眼圈的效果。

這項研究涉及 25 名患者，他們每天兩次在眼下區域塗抹蓖麻油霜，持續 2 個月。參與研究的 25 名患者中的 22 名的數據表明，蓖麻油霜可以減少眼睛下方的黑色素，優化皺紋，並使皮膚緊雅。

雖然這項研究很有前景，但需要更多隨機安慰劑對照試驗來確定蓖麻油是否能優化皮膚變色。此外，蓖麻油是否能減少身體其他部位（而不僅僅是眼睛下方）的皮膚變色還有待觀察。

蓖麻油的功效

研究顯示蓖麻油是一種高效瀉藥。這是由於其活性成分蓖麻油酸。當腸道脂肪酶（一種分解脂肪的酶）代謝蓖麻油時，會在腸道中產生蓖麻油酸。

蓖麻油酸進入腸道後會引起鈣離子激增，進而通過引起平滑肌收縮起到刺激性瀉藥的作用。蓖麻油的腸道刺激特性使其與其他刺激性瀉藥（如番瀉葉）屬於同一類別。

在皮膚護理方面，蓖麻油可以通過控制酪氨酸酶來幫助優化黑斑和色素沉着。酪氨酸酶是一種將酪氨酸轉化爲黑色素的酶。這與其他可以作爲天然皮膚增白劑的化合物類似，例如維生素 C。黑色素是一種天然化合物，賦予皮膚、頭髮和眼睛顏色。

如何製作蓖麻油包

蓖麻油包是將蓖麻油塗抹到身體上的特有效的方法之一。它們覆蓋的身體面積比肚臍拉動所允許的面積要大得多。

傳統的修復方法通常是使用羊毛法蘭絨或有機棉之類的布料。布料尺寸通常與標準尺寸的毛巾差不多（12 英寸 x 12 英寸或 30 釐米 x 30 釐米）。

然後將布完全浸泡在蓖麻油中。由於這部分可能比較麻煩，用碗浸泡織物並吸收多餘的油可能會有所幫助。然後將浸溼的布局部敷在需要修復的部位。將一塊塑料（例如保鮮膜或塑料袋）放在布上。

一些研究顯示，面膜應連續三天留在原處至少 1 小時。

例如，可將蓖麻油包敷於腹部以修復便祕。還可以使用溫和的熱量來促進油被皮膚吸收。

雖然將蓖麻油放入肚臍可能有助於緩解便祕，但將蓖麻油包敷在較大的腹部可能會帶來更明顯的好處。

蓖麻油的潛在副作用

雖然蓖麻油可能具有一些驚人的健康益處，但它也可能產生不良影響，尤其是對那些對其敏感的人。如果過度使用，副作用的可能性也會增加。研究顯示蓖麻油可能會導致痙攣、頭暈、腹脹和嘔吐。當蓖麻油口服而不是外用時，這些副作用更爲常見。

局部用藥可能會引起過敏反應，如瘙癢、發紅或過敏性接觸性皮炎。首次使用蓖麻油之前，通常建議您在皮膚上塗抹少量油並監測是否有任何不良反應。

由於研究顯示蓖麻油具有促進平滑肌收縮的作用，因此不建議在懷孕期間使用。蓖麻油也不建議腸梗阻、炎症性腸病或闌尾炎患者使用。

雖然那些進行肚臍拉扯或蓖麻油肚臍風潮的人可能會報告說這會帶來極大的健康益處，但目前還沒有研究幫助這些說法。這並不意味着蓖麻油本身不具有顯著的健康益處。研究顯示，蓖麻油可能是一種高效瀉藥，可以幫助患者更好地準備接受結腸鏡檢查。蓖麻油還可以幫助提亮和優化膚色和膚質。無論是爲了胃腸道健康還是爲了美容，蓖麻油可能會改變那些想要優化健康和健康的人的命運。

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